Os 10 mandamentos do coração saudável:
1. • Evite fumar;
2. • Diga não à obesidade;
3. • Faça exercícios regularmente;
4. • Controle a pressão arterial;
5. • Escolha bem os alimentos;
6. • Controle o colesterol;
7. • Reduza o stress do dia a dia;
8. • Saiba se é diabético;
9. • Não descuide do lazer;
10. • Consulte seu médico periodicamente!
1. • Evite fumar;
2. • Diga não à obesidade;
3. • Faça exercícios regularmente;
4. • Controle a pressão arterial;
5. • Escolha bem os alimentos;
6. • Controle o colesterol;
7. • Reduza o stress do dia a dia;
8. • Saiba se é diabético;
9. • Não descuide do lazer;
10. • Consulte seu médico periodicamente!
Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia
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